ローソンのカフェインレスは妊婦さんも安心？97%カットの秘密と失敗しない注文ガイド【2024最新】
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執筆者：瀬戸 遥（セト ハルカ）
バリスタ兼マタニティ・フードアドバイザー
カフェ経営10年。自身も2児の母として、妊娠中の「コーヒー断ち」の辛さを経験。現在は専門知識を活かし、妊産婦さんでも安心して楽しめるデカフェ文化の普及に努めている。
ペルソナへのスタンス： 「我慢する妊婦さん」の心強い味方として、科学的根拠に基づいた安心と、妥協のない美味しさをお届けします。
「お散歩中にふと漂ってきたコーヒーの香りに、たまらなく心が惹かれる……。でも、お腹の赤ちゃんのことを考えると、やっぱり我慢しなきゃいけないのかな？」
今、ローソンの看板を目の前にして、そんな風に迷っていませんか？かつて別のカフェで飲んだデカフェが驚くほど不味くて、「どうせコンビニのカフェインレスも、お湯みたいに薄くてガッカリするだけかも」と不安に思っているかもしれませんね。
結論からお伝えします。今のローソンのカフェインレスは、そんなあなたの「我慢」を「至福のリフレッシュタイム」に変えてくれる、最高に頼もしい存在です。
この記事では、バリスタであり母でもある私が、ローソンのカフェインレスがなぜ妊婦さんに選ばれているのか、その安全性の秘密と、コーヒー好きも納得する「失敗しないメニュー選び」を徹底解説します。
「コーヒーが飲めない」ストレスを抱えるあなたへ
「たかが一杯のコーヒー」と思う人もいるかもしれません。でも、コーヒー好きにとって、あの香りとコクは、慌ただしい日常の中で自分を取り戻すための大切な「儀式」ですよね。
私自身、一人目を妊娠していた時は「カフェインは絶対ダメ」と思い込み、大好きなコーヒーを完全に断っていました。その結果、イライラが募り、街中でコーヒーを飲んでいる人を見るだけで悲しくなったのを覚えています。
でも、ある時気づいたんです。お母さんがストレスを抱えて沈んでいるよりも、安全なデカフェを上手に取り入れて、笑顔でリラックスしている方が、赤ちゃんにとってもずっと良いはずだ、と。
ローソンのカフェインレスは、そんな「本当はコーヒーが大好き」というお母さんたちの切実な声に応えるために進化してきました。
なぜローソン？「水抽出法」と「97%カット」がもたらす圧倒的な安心感
コンビニ各社がコーヒーに力を入れる中、なぜ私が妊婦さんに「ローソン」を強く勧めるのか。そこには、化学薬品を使わない「水抽出法」と「カフェイン97%カット」という、安全性を裏付ける明確な因果関係があるからです。
一般的なデカフェの中には、化学薬品（有機溶剤）を使ってカフェインを除去するものもありますが、ローソンの「MACHI café（マチカフェ）」では、化学薬品を一切使用しない「水抽出法」を採用しています。
これは、水の中にコーヒーの生豆を浸し、カフェインだけをフィルターで取り除く方法です。この化学薬品を使わない水抽出法（原因）によって、残留溶剤のリスクをゼロに抑えながら、97%以上という高いカフェイン除去率（結果）を実現しているのです。
一般的なコーヒー1杯には約60〜100mgのカフェインが含まれますが、ローソンのカフェインレスなら数mg程度。厚生労働省が示す妊婦の摂取目安（1日200mg）に対しても、圧倒的に余裕を持って楽しめる数値です。
【全4種】マチカフェのカフェインレスメニュー徹底比較！コーヒー好きの推しは？
「カフェインレスは味が薄い」という先入観は、一口飲めば消え去るはずです。ローソンはブラジル産アラビカ豆を100%使用しており、デカフェとは思えない力強い香りが特徴です。
現在展開されている4つのメニューを、バリスタの視点で比較しました。
📊 比較表
表タイトル: ローソン カフェインレスメニュー比較（2024年最新）
メニュー名 特徴・味わい おすすめ度 こんな時に！
ホットコーヒー 豆本来の香りとコクをダイレクトに感じる。 ★★★★☆ 読書中など、ゆっくり香りに癒やされたい時
アイスコーヒー スッキリしたキレがあり、ゴクゴク飲める。 ★★★★☆ お散歩中の水分補給とリフレッシュに
ホットラテ ミルクの甘みがデカフェの軽さを完璧に補完。 ★★★★★ 【イチオシ】 満足感が欲しい時に
アイスラテ ミルクのコクとコーヒーの苦味のバランスが絶妙。 ★★★★★ 暑い日のご褒美タイムに
特に私のおすすめは「カフェラテ」です。
カフェインレスコーヒーは、どうしても通常のコーヒーに比べると後味が軽くなりがちですが、ローソンの濃厚なミルク（MACHI café自慢の生乳100%使用）がその隙間を埋め、驚くほどリッチな飲みごたえを生み出しています。
レジで焦らない！店舗タイプ別「カフェインレス」注文の完全シミュレーション
「注文してみたいけど、レジで戸惑って後ろの人を待たせたくない……」という不安も、事前に流れを知っておけば大丈夫です。
ローソンには「店員さんが淹れてくれる店舗」と「自分でボタンを押すセルフ店舗」の2種類がありますが、どちらも基本は簡単です。
レジで伝える: 「カフェインレスのアイスラテをください」とはっきり伝えましょう。
お会計: 通常のメニューより少しだけ（10円〜20円程度）高いですが、その分「安心」を買っていると考えれば納得の価格です。
カップを受け取る:
対面店: そのまま待てば、店員さんが丁寧に淹れて渡してくれます。
セルフ店: カフェインレス専用のカップ（またはポーション）を受け取り、マシンへ向かいます。
✍️ 専門家の経験からの一言アドバイス
【結論】: セルフマシンのボタンを押す際は、必ず「カフェインレス」の文字があるボタンを確認してください。
なぜなら、通常のコーヒーとカフェインレスでは、マシン内部で使用する豆のルートが異なるからです。ローソンの新型マシンでは、カフェインレス専用ボタンがピンク色の枠で囲まれていることが多いので、それを目印にすると迷いません。
また、カフェインレスは抽出に通常より30秒〜1分ほど長く時間がかかります。「なかなか出てこないな？」と焦らず、ゆっくりと香りが立ち上がるのを待つ時間も、ぜひ楽しんでくださいね。
まとめ：今日から、ローソンがあなたの「一番身近なカフェ」になる
「妊娠中だから」「授乳中だから」と、大好きなものを諦める必要はありません。
ローソンのカフェインレスは、「水抽出法」という安全な技術に裏打ちされた「97%カット」の安心感と、コーヒー好きを唸らせる「MACHI café」の品質を両立させています。
今、あなたの目の前にあるローソンのドアを開けてみてください。レジで「カフェインレスのラテを」と伝えるだけで、我慢続きだった毎日に、ふっと心がほどける瞬間が訪れます。
その一杯が、あなたとお腹の赤ちゃんにとって、最高に幸せなリフレッシュタイムになることを願っています。
[参考文献リスト]
マチカフェ カフェインレスシリーズ – ローソン公式サイト
ローソン研究所：カフェインレスでも美味しい理由 – ローソン公式サイト
食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ&A – 厚生労働省